ひなちゃんねるって?
ダイエットをしている方は知っているかもしれないYouTube「ひなちゃんねる」。
加藤ひなたさんという方が、さまざまな筋トレ方法やダイエットに関する知識を動画にしてくれています。
私もダイエットをして10kgほど痩せたことがあったのですが、その時はこのひなちゃんねるの筋トレをずっとやっていました。
加藤ひなたさんは説得力があって、やってみたら本当に効果がありそうな気がするんです。
その理由は、ひなたさん自身がダイエットをして成功した人物だからです。
中学生のときに62kgを超えていたらしく、そこからダイエットに成功したんだとか。
ジムに通ったり、無理のない食事制限をしてダイエットしたそうですよ。
今はとてもほっそりしていて、太っていた過去があるなんて思えないくらいのスタイルです。
現在のチャンネル登録者数は122万人。
多くの方が、このひなちゃんねるの動画を参考にしているんです。
効果はあるの?
このひなちゃんねるでは、かなり多くの筋トレがあがっています。
全身痩せや部位ごとの筋トレ方法、ストレッチやマッサージが紹介されているんです。
ゆるいものからきついものまであるのですが、実際に効果はあるのでしょうか?
10kg痩せた私からすると「ものによります」。
効果があるものはかなり効果的です!
このひなちゃんねるを見ていなければ、私はダイエットに成功していなかったんだろうなと思います。
食事制限だけではリバウンドに繋がる可能性が高いので、筋トレや運動をすることはダイエットにおいて必須。
綺麗に痩せられたのも、このひなちゃんねるの筋トレを続けていたからだと思います。
ただし、そこまで効かなかった筋トレもありました。
なのでその筋トレはやめて、特に効果があったものを今でも続けています。
例えばこちら。
くびれを作るための筋トレなのですが、これはかなり効いたので毎日続けています。
簡単にできるので続けられました。
1つの部位痩せでも、多くの筋トレ方法があるので、自分に合った方法を選ぶことが大切です。
そして筋トレを続けることもとても大事です。
本格的なダイエットにおいて「数日で簡単に痩せる」という考えは捨てた方が良いので、ひたすら続けるべきです。
その中でもひなちゃんねるの筋トレは短期間でも効果が出やすいほうなので、ひとまず効果が出るまで続けてみてください。
やり方が違うと、本来の部分とは違う部分に筋肉がついてしまうこともあるので、動画を見てしっかりひなたさんの真似をすることが大切してくださいね。
それでは、ひなちゃんねるでは世間ではどのような評価を得ているのでしょうか。
ネットの反応をご紹介します。
ネットの反応は?
https://twitter.com/myu_xz/status/1250992800390242305
動画を見るだけでもダイエットのモチベーションが上がるんですよね。
ひなたさんが筋トレをしているのを見ると「こんなにほっそりしているのは努力しているからなんだ」と思うことができます。
ひなちゃんねるの腹筋すごい…。
1週間もしないのに薄ら腹筋見えてきた。
最初の3日くらいは筋トレ直後だけはすっきりするけどあんまり効果ないな〜って思ってたけど徐々に効果出てきた！
ドローインと組み合わせると良い気がする。— ゆき (@yuki_020727) April 17, 2020
実際に効果が出ている方がたくさんいるようです。
続けているとやっぱり効果が出てくるんです!
https://twitter.com/pink_loov/status/1250969190606925825
効果が出ると嬉しいですよね。
自己満足だとしても応援しています!
https://twitter.com/cCr8wpAmI0UluOU/status/1250785573968547840
すごい!
こうやって目に見える効果は、もっと頑張ろうと思いますよね。
https://twitter.com/dm__x/status/1250986903240708096
個人差はあるものです。
もしかしたら目には見えないけれど、少しずつ効果が出ているかもしれませんので、ぜひ続けてみてください。
腹筋のメニューもたくさんあるので、他のものをチャレンジしてみるのも手だと思います。
https://twitter.com/mydiet__04/status/1250820830910693376
前向きですね!
やはりまずは、効果があるものと無いものを見つけることが大切です。
まとめ
今回は「ひなちゃんねる」についてご紹介しました。
経験者の私からすると、ひなちゃんねるで紹介されている筋トレやマッサージなどは、ダイエットをする上でかなり効果的だと思います。
モチベーションも上がりますし、実際に効果が出るものが多いので、おすすめです。
自分に合ったダイエット方法を、ぜひこのチャンネルから見つけてみてください!
